按圖索驥來到翡翠水庫上游的永安廢村

事後證明，

當初決定一起跑完全程是對的!!

這應該是近期最令自己滿意的事吧!

去程，給予打氣、分享步伐、喝水及海棉使用方式、食物補充的經驗

回程，不再是上坡時的咬緊牙根，心曠神怡的邊跑邊聊起各自想做的事或甚至私密事，也開始慫恿下次馬拉松計畫:P

《西雅圖的天空─印第安酋長的心靈宣言》

作者：西雅圖酋長 Chief Seattle (1786~1866 )

譯者：孟祥森 

十九世紀，美國拓展領土已達北美洲西北角，當地居住著許多印地安部落。

美國政府欲買下位於現今華盛頓州普傑峽灣 (Puget Sound of Washington) 的二百萬英畝土地。

當時，西雅圖酋長向華盛頓特區首長發表此篇演說，高倡人與大自然密不可分的關係。

直到今日，這篇演說仍是人類對自然的闡述中，最真摯的作品之一。

現今的華盛頓州西雅圖市便是以他而命名。

文化衝擊來自 youtube上瘋狂點越的影片：天公伯啊~下來保護我!

http://www.youtube.com/watch?v=ZHYWYXrMDLs&feature=player_embedded

我覺得 這樣的處罰還算恰當! 並沒有編打之類的~ 至少讓孩子知道刮車子是錯的

但當我聽到遠在德國的"準"姊夫(馬丁)說出它的處罰方式後!

對於我們早已習以為常的處罰方式 還真有種羞愧感....

在他們眼中~我們的處罰方式 是種"強欺弱的羞辱方式"  XD

6/5

看著圖書館外的天空，好誘人

走出圖書館外的海風，好涼爽

曬在手臂上的陽光，好溫暖

走吧! 去柴山西海岸看看  ( 再次臨時起意 XD )

湛藍 東海岸 共48張相片
  take a look ^^

每天看新新聞似乎在看連續劇~都有新進展! 

今天連治病救人的藥品(胃藥), GMP認證的保健食品 全都中招了!

新聞也說 ~ 台灣人塑毒濃度比其他國家高出許多.....

其實種種的狀況都不太令我訝異..... 

姑且不論塑化劑加入食品的問題~

台灣人實在太愛用塑膠製品了!!!!!

塑膠碗盤~ 塑膠袋裝熱食/熱湯~塑膠PC水壺~ 塑膠電熱熱水壺...樂扣保鮮盒

為了方便~連塑膠餐盤外都還要套上一層宿膠袋 =.=

我不是讀化學科系~

也不清楚這樣會釋出多少的塑膠物質到食物中

但不用數據~ 我看到熱食放在塑膠上就覺得很可怕了!(保麗龍當然更不用說)

一堆號稱可耐高溫的PC水壺~ 

我其實都不太相信!!! 叫我裝熱水我才不肯哩!! 

(很多媽媽會把塑膠奶瓶用沸水消毒~我也覺得有疑慮...) 

那改用金屬材質的保溫瓶吧!!

但不知有人發現嗎 ~保溫瓶雖是金屬製! 

但瓶蓋內側卻是塑膠材質來擋住熱氣逸散

每次看了~ 總是默默把它放回去.....

還有保鮮膜~ 

把保鮮膜蓋在熱食上 (辦桌請客不是都會這樣做)

或是微波加熱也都會釋出那些物質~

我都馬用盤子蓋在食物上冷藏或微波!

ps.許多西方國家都已經禁用保鮮膜了~ 台灣呢?

總歸一句, 一切都是餵了方便阿!!!

還是盡量使用玻璃,瓷器碗盤, 或金屬容器吧!

還記得小學時 都用金屬便當盒蒸飯!

現在還有多少人會用相對安全的它呢?

紙製便當盒外層還不是塗了很多有的沒有的~

不然紙盒哪來那麼厲害 碰到湯湯水水也不會破!

希望塑化劑風波~會讓台灣人開始重視

塑膠製品的危險 ~ 即便它再怎麼的方便!

還有 多點對食品添加劑的認知~ 

要就吃水果! 喝現榨果汁! 保健食品也不是神藥!!

要身體健康 還是多去活動活動吧!!!

奇怪了!! 本想打個幾行 結果卻是這麼樂樂長..... 感觸吧~

anyway~還好我沒受到塑化劑影響太大 哈哈....XD

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成大教授：台灣過度塑化 自我覺醒吧

http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS5/6374419.shtml

PVC保鮮膜含塑毒 環團：快列管

http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS5/6374423.shtml

長天數課程 果然有種吸引人的魔力!

話說~桶後越嶺已經是大學時就想去探訪的一條台北近郊著名的路線，

但就是一直沒機會去探訪！和阿凱兩人都已經把單車荒廢在屋子陰暗的角落不知多久了，

某天兩人突然熱血起來，地圖一攤~ 好！就從桶后重拾踩踏樂趣吧。

開工第二周一開始,晨會中得知接下來的跟訊安排,只能說 還真是密集!

等於說~ 到過年前的三個週末都有活動要跟訓, 甚至今天被告知明天的營隊就要上場帶低空繩索活動!

好樣的!! 現在任務都是那麼突然跟機動!!

不過至少這是個加速成長的大好機會~ 也是自己的興趣及選擇!

肉體雖累(我需要肉體上的慰藉.....), 但是心理上卻是很愉快的!!  加油囉~  "擇我所愛 愛我所擇"

ps.所謂"肉體上的慰藉" = 按摩!! 想去試試"腳底按摩"耶! 聽說很痛,但按完會通體舒暢....真的還假的~!?