- Aug 14 Sun 2011 22:06
2011/08/14 泳渡翡翠水庫
- Aug 02 Tue 2011 20:05
2011/07/24 陽明山馬拉松 路跑札記
事後證明,
當初決定一起跑完全程是對的!!
這應該是近期最令自己滿意的事吧!
去程,給予打氣、分享步伐、喝水及海棉使用方式、食物補充的經驗
回程,不再是上坡時的咬緊牙根,心曠神怡的邊跑邊聊起各自想做的事或甚至私密事,也開始慫恿下次馬拉松計畫:P
- Jun 22 Wed 2011 19:00
[Book分享] 西雅圖的天空─印第安酋長的心靈宣言
《西雅圖的天空─印第安酋長的心靈宣言》
作者:西雅圖酋長 Chief Seattle (1786~1866 )
譯者:孟祥森
十九世紀,美國拓展領土已達北美洲西北角,當地居住著許多印地安部落。
美國政府欲買下位於現今華盛頓州普傑峽灣 (Puget Sound of Washington) 的二百萬英畝土地。
當時,西雅圖酋長向華盛頓特區首長發表此篇演說,高倡人與大自然密不可分的關係。
直到今日,這篇演說仍是人類對自然的闡述中,最真摯的作品之一。
現今的華盛頓州西雅圖市便是以他而命名。
- Jun 22 Wed 2011 18:54
[Culture shock] 該如何處罰孩子
文化衝擊來自 youtube上瘋狂點越的影片:天公伯啊~下來保護我!
http://www.youtube.com/watch?v=ZHYWYXrMDLs&feature=player_embedded
我覺得 這樣的處罰還算恰當! 並沒有編打之類的~ 至少讓孩子知道刮車子是錯的
但當我聽到遠在德國的"準"姊夫(馬丁)說出它的處罰方式後!
對於我們早已習以為常的處罰方式 還真有種羞愧感....
在他們眼中~我們的處罰方式 是種"強欺弱的羞辱方式" XD
- Jun 05 Sun 2011 23:30
2011/06/05 柴山西海岸撿垃圾
- Jun 03 Fri 2011 14:09
湛藍 東海岸
湛藍 東海岸 共48張相片
take a look ^^
- Jun 03 Fri 2011 14:02
塑化劑 越演越烈!
每天看新新聞似乎在看連續劇~都有新進展!
今天連治病救人的藥品(胃藥), GMP認證的保健食品 全都中招了!
新聞也說 ~ 台灣人塑毒濃度比其他國家高出許多.....
其實種種的狀況都不太令我訝異.....
姑且不論塑化劑加入食品的問題~
台灣人實在太愛用塑膠製品了!!!!!
塑膠碗盤~ 塑膠袋裝熱食/熱湯~塑膠PC水壺~ 塑膠電熱熱水壺...樂扣保鮮盒
為了方便~連塑膠餐盤外都還要套上一層宿膠袋 =.=
我不是讀化學科系~
也不清楚這樣會釋出多少的塑膠物質到食物中
但不用數據~ 我看到熱食放在塑膠上就覺得很可怕了!(保麗龍當然更不用說)
一堆號稱可耐高溫的PC水壺~
我其實都不太相信!!! 叫我裝熱水我才不肯哩!!
(很多媽媽會把塑膠奶瓶用沸水消毒~我也覺得有疑慮...)
那改用金屬材質的保溫瓶吧!!
但不知有人發現嗎 ~保溫瓶雖是金屬製!
但瓶蓋內側卻是塑膠材質來擋住熱氣逸散
每次看了~ 總是默默把它放回去.....
還有保鮮膜~
把保鮮膜蓋在熱食上 (辦桌請客不是都會這樣做)
或是微波加熱也都會釋出那些物質~
我都馬用盤子蓋在食物上冷藏或微波!
ps.許多西方國家都已經禁用保鮮膜了~ 台灣呢?
總歸一句, 一切都是餵了方便阿!!!
還是盡量使用玻璃,瓷器碗盤, 或金屬容器吧!
還記得小學時 都用金屬便當盒蒸飯!
現在還有多少人會用相對安全的它呢?
紙製便當盒外層還不是塗了很多有的沒有的~
不然紙盒哪來那麼厲害 碰到湯湯水水也不會破!
希望塑化劑風波~會讓台灣人開始重視
塑膠製品的危險 ~ 即便它再怎麼的方便!
還有 多點對食品添加劑的認知~
要就吃水果! 喝現榨果汁! 保健食品也不是神藥!!
要身體健康 還是多去活動活動吧!!!
奇怪了!! 本想打個幾行 結果卻是這麼樂樂長..... 感觸吧~
anyway~還好我沒受到塑化劑影響太大 哈哈....XD
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成大教授:台灣過度塑化 自我覺醒吧
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS5/6374419.shtml
PVC保鮮膜含塑毒 環團:快列管
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS5/6374423.shtml
- Apr 27 Tue 2010 22:57
2010/04/17-18 桶后單車越嶺
- Jan 19 Tue 2010 17:59
Schedule 2010.01-02
開工第二周一開始,晨會中得知接下來的跟訊安排,只能說 還真是密集!
等於說~ 到過年前的三個週末都有活動要跟訓, 甚至今天被告知明天的營隊就要上場帶低空繩索活動!
好樣的!! 現在任務都是那麼突然跟機動!!
不過至少這是個加速成長的大好機會~ 也是自己的興趣及選擇!
肉體雖累(我需要肉體上的慰藉.....), 但是心理上卻是很愉快的!! 加油囉~ "擇我所愛 愛我所擇"
ps.所謂"肉體上的慰藉" = 按摩!! 想去試試"腳底按摩"耶! 聽說很痛,但按完會通體舒暢....真的還假的~!?