為強健的體魄努力吧！    (( Update everyday ))

9/09
三民游泳池  1600m
和小胖去游泳，聊天中驚覺~原來游到對岸就是50M了，那來回不就100m了。之前都當作來回50在游！哈哈這麼一算~上次不就游了2000m! 突然覺得自己進步神速哈哈哈 ~爽！
 
9/10 
高醫操場  跑步 5000m + 100衝刺x4
一般人跑5000都花多久時間？怎覺得出乎我意料的快了不少 ~ 21分？還是我算錯少跑了一圈。記得當兵時跑3000就20分了說…..ㄚ~應該是因為那時是整隊帶著跑的關係！
 
9/11 
中山大學游泳池  教學日只游了1000m
阿章教練提醒：要達到運動效果，重點在於”運動強度”，不是運動時間。
((有寫"游記"在BLOG中))
9/12
休兵一日，流不停的鼻水阿~ 別再流了 拜託 拜託！
 
9/13
休兵，依舊體虛…
 
9/14
還是休兵 XD，鼻水變鼻涕、開始乾咳，乖乖看病去！ 三天沒運動，渾身不自在！

9/15
三民游泳池 2000m
雖稍微還在咳，不過感覺體力回來了，不去運動運動怎可以勒。
星期六的下午， 果然跟聽說的一樣~ 不少人只是在岸邊曬太陽卻不下水的 。Anyway，游完真是超舒暢的啦！只是好像有點樂過頭了，竟然把泳鏡放在淋浴間忘了拿走 XD。還真的那麼恰巧就在今天把它丟了勒！游完泳本來就要去買泳褲(現在穿的已經拖紗了!)這下子真剛好，泳鏡泳褲全換新的了！買了marium新泳褲才390(雖是舊版還是不錯看)，連同泳鏡一起買才原本399的泳鏡老闆娘只算300，合計才690元，真是划算。等下水後就知道超不超值！

9/16
高醫操場跑步 5000m + 100衝刺x4
費時24分32秒，退步了！？要不是體力還沒恢復，不然就是上次我真少跑一圈吧！
操場上兩組人馬踢著足球，辨別兩組人馬很簡單~
因其中一隊球員全部赤裸上身，再次展現「青春無敵」啊！

9/17
鼓山游泳池  教學日，應該頂多也只有1000m吧
((有寫"游記"在BLOG中))

9/18
加班加太晚就不想去運動了！今天做月餅又破紀錄了~九千顆！拜託~不要再追加了
而且 感冒才剛好，怎變成開始拉肚子…，最近身體怎那麼不順遂阿！
待會還是做做仰臥起坐、伏地挺身好了！不然會心虛說

9/19
國小操場 跑步5000m
費時25分53秒，一開始跑就覺得很虛 ( 跑步前才又拉了肚子 >_< )
總覺得呼吸無法吸的很深…，2500m就花了13分鐘 !
 
9/20
月餅追加，努力加班！

9/23
中油 後勁游泳池  應該有1500m (游到最後就沒在算了!)
((有寫"游記"在BLOG中))

9/26
高醫操場 跑步 5000m  24’14”

9/27
三民游泳池 2000m
((有寫"游記"在BLOG中))

9/30
大地游泳池
前段：技不如人跟著朋友猛游~累，後段：意外變成教學日，信心深受打擊！
((有寫"游記"在BLOG中))

10/02
高醫操場跑步 5000m 25’08”
跑的很輕鬆，因為根本沒專心在跑步。沒辦法~腦袋一直想著事 =.=

10/3
三民游泳池 1300m
游的很懶散，也很不順…不知道是不是跟沒戴隱型眼鏡有關？
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